10/21 十勝トレイルマラソンに向けて
トレーニングしてます。
坂、坂、坂
十勝のトレイルは標高100mちょいかなと、、、
で３つの山を超えるみたいです
でもNACほどじゃないかな
そういうわけで登り下りの練習です
50mの標高差を３周
これがけっこうキツいんだな〜
でも登りは嫌いじゃないです
一番キツいのは登りのあとの強制的な下り
これが一番キツいんですよね
ピストで下りを強制的に走らされてるあの感覚に近いですね
軽めの練習のはずが、、、（笑）
とにかく時間がないので練習するだけです
やるだけやってあとはぶっつけ本番！
人生2回目のトレイルレースはどうなることやら＾＾
スポンサーサイト
http://jeepspeed.net/v2/member.php?503124-Andreasjad
https://forum.plastic-surgery-doctors.com/viewtopic.php?f=9&t=207523
http://www.ts-gaminggroup.com/showthread.php?1684-How-to-create-a-new-topic-at-ts-gaminggroup-com&p=155070#post155070
http://www.ts-gaminggroup.com/member.php?110297-Andreasbcy
https://ladygrand.ru/entry.php?1545-%CF%F0%EE%E8%E7%E2%EE%E4%F1%F2%E2%EE-%EC%E5%F2%E0%EB%EB%E8%F7%E5%F1%EA%EE%E9-%EC%E5%E1%E5%EB%E8-%ED%E0-%E7%E0%EA%E0%E7&bt=320184
Есть такой интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Почему роторное бурение — более результативное? Роторное бурение в МинскеКогда бурится менее глубокая, фильтровая скважина, то используется обычное долото-резец и шнеки (стержень со сплошной винтовой поверхностью вдоль продольной оси), которые «ввинчиваются» в породу. При роторном бурении применяются шарошечные долота из высокопрочных сплавов с центральной или боковой промывкой, которые пробивают любую породу. При этом промывочная жидкость осуществляет выброс грунта из скважины и препятствует обрушению стенок пробуренного ствола. Поэтому роторным способом достигается глубина более 200м. Почему бурение называется роторным? Долото проходит твердую породу не только потому, что прилагает усилие и «пробивает» ее, но и потому что вращается и подает промывочную жидкость под давлением. А вращается долото при помощи ротора — крутящейся части двигателя. Ротор применяется в ряде технических областей, и бурильное оборудование — не исключение.
От всей души Вам всех благ!