fc2ブログ
匠-TAKUMI-

匠-TAKUMI-

登山、キャンプ、今年はマラソンも! 素敵な仲間たちに囲まれて、、、    どうぞお気軽にコメントをお願いします。
AMATATSU Project

Give My Climb      登った標高分だけ義援金

374.png

AMATATSUが1年間で     登った標高分だけ義援金   1歩1歩 登った分だけ     Pray For JAPAN

プロフィール

AMATATSU

Author:AMATATSU
昨年の登山やキャンプに続いて今年はマラソンにも挑戦


どうぞお気軽にコメントをお願いします。

楽天ランキング

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

trackword

検索フォーム

RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード

QRコード

20121014 Sun
トレイルトレーニング 

トレイルトレーニング 

10/21 十勝トレイルマラソンに向けて

トレーニングしてます。

坂、坂、坂

十勝のトレイルは標高100mちょいかなと、、、

で3つの山を超えるみたいです

でもNACほどじゃないかな

そういうわけで登り下りの練習です


IMfG_3808.jpg



50mの標高差を3周

これがけっこうキツいんだな〜

でも登りは嫌いじゃないです

一番キツいのは登りのあとの強制的な下り

これが一番キツいんですよね

ピストで下りを強制的に走らされてるあの感覚に近いですね 

軽めの練習のはずが、、、(笑)

とにかく時間がないので練習するだけです

やるだけやってあとはぶっつけ本番!

人生2回目のトレイルレースはどうなることやら^^

関連記事
スポンサーサイト



Comment

абиссинская скважина насосная станция

from Andreasstn
Доброго времени суток товарищи!
http://jeepspeed.net/v2/member.php?503124-Andreasjad
https://forum.plastic-surgery-doctors.com/viewtopic.php?f=9&t=207523
http://www.ts-gaminggroup.com/showthread.php?1684-How-to-create-a-new-topic-at-ts-gaminggroup-com&p=155070#post155070
http://www.ts-gaminggroup.com/member.php?110297-Andreasbcy
https://ladygrand.ru/entry.php?1545-%CF%F0%EE%E8%E7%E2%EE%E4%F1%F2%E2%EE-%EC%E5%F2%E0%EB%EB%E8%F7%E5%F1%EA%EE%E9-%EC%E5%E1%E5%EB%E8-%ED%E0-%E7%E0%EA%E0%E7&bt=320184
Есть такой интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Почему роторное бурение — более результативное? Роторное бурение в МинскеКогда бурится менее глубокая, фильтровая скважина, то используется обычное долото-резец и шнеки (стержень со сплошной винтовой поверхностью вдоль продольной оси), которые «ввинчиваются» в породу. При роторном бурении применяются шарошечные долота из высокопрочных сплавов с центральной или боковой промывкой, которые пробивают любую породу. При этом промывочная жидкость осуществляет выброс грунта из скважины и препятствует обрушению стенок пробуренного ствола. Поэтому роторным способом достигается глубина более 200м. Почему бурение называется роторным? Долото проходит твердую породу не только потому, что прилагает усилие и «пробивает» ее, но и потому что вращается и подает промывочную жидкость под давлением. А вращается долото при помощи ротора — крутящейся части двигателя. Ротор применяется в ряде технических областей, и бурильное оборудование — не исключение.
От всей души Вам всех благ!

авто запчасти каталог цены

from Melanialnlp
Доброго времени суток уважаемые! https://xn----7sbbg6amewvp4d.xn--p1ai/
К сегодняшнему дню автомобиль стал значимой составляющей жизни многих людей. Иметь автомобиль престижно, комфортно, без него весьма сложно вовремя попасть в нужное место, выполняя список запланированных дел.Однако автомобиль требует систематического ухода – замены расходных материалов, износившихся в процессе эксплуатации деталей или узлов. В связи с этим неуклонное возрастание спроса на качественные автозапчасти из Кореи закономерно и вполне предсказуемо.
[url=https://xn----7sbbg6amewvp4d.xn--p1ai/zapchasti-na-kitajskie-avto/chery]запчасти chery[/url]
[url=https://xn----7sbbg6amewvp4d.xn--p1ai/]каталог запчастей авто[/url]
От всей души Вам всех благ!

криптовалюта криптомарк

from Karlosara
Привет господа!
[url=https://crypto-mark.com/]читать далее[/url]
Это исследование ориентировано на дешевые криптовалюты с потенциалом для роста. Включает анализ стратегий поискa перспективных проектов, обзор рисков и руководство по безопасному инвестированию. Предоставляется всестороннее понимание сегмента недооцененных цифровых валют.
Увидимся!

black friday ukraine

from Melanialvxm
Вітаю Вас панове! [url=https://crazysale.marketing/black-friday.html]black friday ukraine[/url]

Народне свято 24 листопада і Чорна п’ятниця (Black Friday) хай буде привід має свої звичаї і традиції. Беручи участь в народних святах листопада у вашому місті, ознайомтеся з пропонованою програмою заходів. Нехай цей день принесе тільки позитив і гарний настрій!

каталог aliexpress

from Melanialfrz
Доброго часу доби пані та панове! [url=https://crazysale.marketing/ali.html]aliexpress[/url]

AliExpress є глобальним віртуальним торговим майданчиком, що надає можливість купувати товари виробників з КНР, а також Європи, Туреччини та інших країн. Товари на майданчику продаються в роздріб та дрібним оптом (на відміну від оптової Alibaba). Платформа не працює в КНР – там її замінює Taobao.Сайт AliExpress в даний час доступний російською, англійською, іспанською, нідерландською, французькою, італійською, польською, арабською та португальською мовами (інформація про товари автоматично перекладається різними мовами). Клієнти поза межами країн для цих мов автоматично обслуговуються на англійській версії сайту.

aliexpress магазин

from Melanialkwf
Здрастуйте друзі! [url=https://crazysale.marketing/ali.html]aliexpress[/url]

AliExpress пропонує регулярні знижки та акції для своїх клієнтів. Ви можете отримати значну економію на своїх покупках завдяки розпродажам, купонам та програмам лояльності. Крім того, AliExpress проводить розіграші призів та подарункових карт, що робить покупки ще цікавішими.

рецепт тушеной

from Melanialzge
Приветствую Вас друзья! [url=http://yugaysushi.ru/]классический рецепт творога[/url]

Как много замечательных, для многих новых и неизведанных блюд готовится в духовке! Пошаговые рецепты научат вас с первого раза готовить без ошибок и порчи дорогих вашему сердцу продуктов. Неправильная термообработка - причина многих ошибок начинающих кулинаров. Хорошо проиллюстрированный процесс - залог успеха приготовления рецептов в духовке. С фото пошаговые инструкции делают приготовление сложных блюд сплошным удовольствием. Как нестандартные, оригинальные, так и классические рецепты с пошаговыми фотографиями делают их быстро и без особых затрат достоянием широкого круга любителей кулинарии.
Увидимся!

Аттестация системы защиты информации

from Melanialufw
Привет уважаемые! [url=https://hoster.by/?pid=181462]CloudLinux[/url]

Провайдер со 100 000 клиентов.Мы никогда не писали высокую миссию и кредо компании. Мы просто делаем так, чтобы ваши проекты работали. И делаем это хорошо.
От всей души Вам всех благ!

межкомнатные перегородки стекло

from Bogdanodq
Добрый день товарищи!
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/1dvAKJyEOOME6UOwkqlaXD570mM28fJWy/view?usp=sharing
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.Офис сегодня – это не пыльная комната в панельном здании, а лицо компании, его визитная карточка. Во многом это определяет интерьер, но также огромное значение имеют дверные конструкции и стеклянные перегородки в офисе. Появившись в качестве перегородок достаточно давно, стеклянные стены использовались чаще всего просто в качестве разделителя помещения, и только недавно они вошли в список интерьерных изюминок. В своих конструкциях мы используем стекло от лучшего мирового производителя листового стекла AGC GLASS EUROPE.
Увидимся!

картины на стекле

from Bogdanowk
Доброго времени суток господа!
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/1dvAKJyEOOME6UOwkqlaXD570mM28fJWy/view?usp=sharing
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.Стеклянные двери межкомнатные в Минске с ценами и фото представлены на данной странице. Вы можете заказать и купить их с бесплатным замером и доставкой по Беларуси. Вам по нраву такой неординарный вариант как стеклянные межкомнатные двери? Наша Команда в Минске расскажет всё о секретах установки, дизайнах интерьера с примерами фото, и поможет выбрать и купить дверь вашей мечты по нормальным ценам. Плюсы и минусы дверей из стекла: Сейчас такие варианты пользуются большой популярностью. Их выбирают для установки в душе, бане, а некоторые и вовсе предпочитают видеть их в качестве межкомнатных.
От всей души Вам всех благ!

купить межкомнатные раздвижные двери

from Bogdanxqt
Здравствуйте друзья!
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/1dvAKJyEOOME6UOwkqlaXD570mM28fJWy/view?usp=sharing
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.Стоит задача грамотно и недорого организовать офисное помещение в короткий срок? Возникли трудности с планировкой? Предлагаем оптимальное решение — современные офисные перегородки на заказ, которые позволят офис разделить по отделам или предоставить каждому сотруднику личное рабочее пространство для спокойной, уединенной работы.
От всей души Вам всех благ!

купить стекло в дверь минск

from Bogdanezi
Доброго времени суток товарищи!
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/1dvAKJyEOOME6UOwkqlaXD570mM28fJWy/view?usp=sharing
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.На сегодняшний день межкомнатные двери из стекла быстро набирают популярность и спрос у покупателей. Причина этого понятна, ведь стеклянные двери защищают от посторонних глаз и звуков, а также пропускают свет, визуально расширяют пространство помещения и отлично вписываются в любой интерьер, который может быть выполнен как в классическом варианте, так и в стиле модерн или хай-тек.
Увидимся!

Хостинг на выделенном сервере

from Melanialrkz
Приветствую Вас уважаемые! <a href=https://hoster.by/?pid=181462>СМS 1С-Битрикс Управление сайтом</a>

Мы одними из первых запустили в Беларуси услугу облачного хостинга. Теперь же строим в своих облаках индивидуальные решения под потребности клиента. Нужен мощный отказоустойчивый кластер? Или просто организовать комфортную работу сотрудников, переместив офисные программы в облако? Мы решим любую вашу задачу, если в ней есть приставка “онлайн”.
Увидимся!

Стриминг

from Melanialoit
Доброго времени суток уважаемые! <a href=https://hoster.by/?pid=181462>Лучший хостинг сайтов</a>

Мы одними из первых запустили в Беларуси услугу облачного хостинга. Теперь же строим в своих облаках индивидуальные решения под потребности клиента. Нужен мощный отказоустойчивый кластер? Или просто организовать комфортную работу сотрудников, переместив офисные программы в облако? Мы решим любую вашу задачу, если в ней есть приставка “онлайн”.
От всей души Вам всех благ!

Post Comment

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

広告: